El KINESIOTAPING, o... ¡Las tiritas de colores de los futbolistas!

Kinesiotape ¿Una moda?

¡¡MUY BUENAS, ADICTOS A LA FISIOTERAPIA!! Espero que os esté yendo bien a todos estos calurosos días, y que estéis estudiando en condiciones (para mi público más joven). Hoy os vengo a contar un poco sobre la técnica Kinesiotaping. Esas tiritas de colores que vemos en casi todos los deportistas de alta competición (y últimamente en cualquier persona ya que lo mal venden en los supermercados…). Y aprovechando que mucha gente me lo suele preguntar, pues vamos a resolver unas cuantas dudas ¿No?

 

Nunca dejarás de sorprendernos Lidl

Este método fue creado por el Dr. Murray y el Dr. Kenzo Kase en 1973 con dos escuelas importantes: la japonesa y la coreana.

La introducción de este método de tratamiento en los EEUU y luego en Europa en el ámbito deportivo, ha permitido que esta técnica se conozca a nivel mundial debido a la repercusión mediática producida por los deportistas de gran prestigio que lo han utilizado. De ahí, pasó a utilizarse en otros campos como la pediatría, neurología… Y muchos otros campos donde la fisioterapia tiene su aplicación.

 

Mario Balotelli, Novak Djokovik y Gareth Bale

Al inicio sólo se le dio importancia a la función muscular, más tarde se concluyó que todo estaba interconectado de una u otra forma, llegando a influir en la circulación sanguínea, la linfática, la corrección postural… Aunque siempre deben ir acompañadas de otras técnicas de tratamiento para garantizar la efectividad del trabajo (Masoterapia, termoterapia, trabajo miofascial…).

MECANISMO FISIOLÓGICO DE ACTUACIÓN

Vamos a ponernos un poco técnicos ahora. El sistema somato sensitivo nos informa sobre: el tacto leve, la vibración, la presión y la tensión de la piel. Además de indicarnos el dolor y la temperatura. Esto se produce gracias a una serie de mecanorreceptores cutáneos y subcutáneos en la superficie corporal que transmitirán información al sistema nervioso central. Además, encontramos unos receptores en los músculos y articulaciones, que controlan la fuerza generada por nuestro sistema músculo – esquelético, denominados Propioceptores.

 

Cuadro de las principales clases de receptores somato sensitivos, Manual de Neurociencia ed. Panamericana 3ª edición.

EFECTO ANALGÉSICO: En la mayoría de los casos, utilizaremos la elasticidade del vendaje con respecto a la elasticidad de la piel, provocando una función elevadora del vendaje junto a la zona subcutánea (lugar de los vasos iniciales linfáticos, capilares sanguíneos y diversos receptores aferentes y eferentes), ayudando así a restablecer la circulación sanguínea y la linfática local.

Se disminuye la presión sobre los mecanorreceptores, disminuyendo el dolor percibido sobre la zona vendada.

EFECTO SOBRE EL TONO MUSCULAR: Se cree, que se debe más a un efecto reflejo, que a un efecto mecánico. Se basa en la capacidad que tiene el vendaje de retraerse hacia el punto inicial de adhesión a la piel, actuando con información neurorefleja sobre la inervación. Este deslizamiento hacia el lugar de anclaje inicial, provocará un deslizamiento de las láminas cutáneas, las fibras del tejido subcutáneo se encontrarán tensas, estimulando los receptores locales, provocando así un reflejo protector que aumentará o disminuirá el tono muscular (según el anclaje inicial del vendaje).

 

Efecto elevador sobre la piel

Por tanto si la parte inicial de adherencia del vendaje esta en el origen, provocará un acortamiento reflejo de esta musculatura, y si por el contrario, la parte inicial se encuentra en la inserción provocara una elongación de la musculatura donde coloquemos el vendaje.

EFECTO SOBRE LA CIRCULACIÓN: el vendaje produce un aumento del espacio debajo de este mejorando el flujo sanguíneo y linfático y reduciendo la inflamación.

Cualquier tipo de lesión sobre estructuras blandas, provocan aparición de edema e hinchazón de la zona, con el correspondiente aumento de presión intersticial.

EFECTO PROPIOCEPTIVO: Se producirá un estímulo continuo sobre los propioceptores, que provocarán una continua información del estado artrocinético de la articulación y, de esa forma, se podrá influir sobre la posición de la misma, su estabilidad y su dirección.

También tiene una posición de fijación articular, debido a la acción biomecánica de corrección relativa en la posición de las palancas óseas de la articulación a tratar, manteniendo una correcta alineación, estimulando a los mecanorreceptores y provocando una respuesta adaptada al estimulo correctivo provocado por el vendaje.

 

Vendaje corrector de tobillo

EFECTO NEURORREFLEJO: Está provocado por la relación entre los diversos elementos que componen el organismo de manera segmentaria. Para que me entendáis, un mismo nervio, puede inervar varias zonas del cuerpo como: piel (dermatoma), segmento muscular (miotoma), segmento articular, tejido conjuntivo, ligamentos, cápsula y hueso (esclerotoma) y segmentos de órganos (viscerotoma).

Por lo que estimulando a nivel de piel con el vendaje, aplicándole diferentes tensiones, podremos actuar sobre cualquier componente, provocando diversos efectos al mismo tiempo (es posible actuar sobre los intestinos en caso de existir estreñimiento).

¡BONUS TRACK!

Por último, y lo más importante, os daré una serie de indicaciones, y contraindicaciones para usar las vendas (dado que sé que muchas personas se la ponen sin tener ni idea de para qué), aunque siempre aconsejaré que las ponga un experto porque nadie va a saber mejor.

Vendaje por un profesional

INDICACIONES:

1.      Aumento del tono muscular en hipotonías.

2.      Disminución del tono muscular en hipertonías.

3.      Protección muscular frente a las micro-roturas.

4.      Reducción de la sensación de fatiga muscular.

5.      Protección Articular.

6.      Aumento del espacio y congruencia articular.

7.      Aumento del recorrido articular.

8.      Mejora de la postura.

9.      Mejora de la propiocepción.

10.    Influencia en la fascia.

11.   Disminución del dolor.

12.     Reducción de las inflamaciones y edemas.

CONTRAINDICACIONES:

1.      Trombosis (liberación del trombo).

2.      Edema generalizado (aumenta la circulación).

3.      Carcinomas (difusión de células cancerosas).

4.      Incomodidad, picor, irritación frente al vendaje.

5.      Pieles delicadas.

6.      Mala praxis.

¡¡ Y ESTO HA SIDO TODO POR HOY, ADICTOS A LA FISIOTERAPIA!! Espero que hayáis disfrutado de esta entrada, y os haya aclarado un par de conceptos sobre esta técnica tan novedosa. Un abrazo a todos y espero que os estéis portando bien, que no me entere yo.

Kinesiotape en bailarinas